Nie zapomnijcie się dzisiaj gimnastykować!!!! 

poniżej link z filmem 😄

https://youtu.be/K4EV7rzmdI4

 

 Co Wy na to????? Kontynuujemy ! Już niedługo kolejna lekcja  

 

 

 Zapraszamy na pierwszą lekcję internetowego kursu tańca – Fokstrot „Na raz”! Odcinek dla początkujących i średnio zaawansowanych tancerzy, który w przystępny sposób pomoże opanować kroki tego jednego z najpopularniejszych tańców międzywojnia. Na roztańczone parkiety najmodniejszych dancingów przeniosą nas znani i lubiani Bogumiła i Piotr Zgorzelscy z Akademii Tańca Tradycyjnego.

Kliknij w poniższy link i wyświetl film:

https://www.youtube.com/watch?v=JA2j3vy1Kuk 

 Szanowni Państwo,Już 29 stycznia o g. 17:00 odbędzie się spotkanie online dotyczące jednej z czołowych diet w Rankingu diet 2020, czyli diety DASH.Dieta DASH, zwana również królową diet jest polecana przez ekspertów, a jej bezpieczeństwo i skuteczność potwierdzona jest licznymi badaniami. Chcesz zadbać o swoje serce, poprawić wartości ciśnienia tętniczego, obniżyć poziom cukru we krwi oraz obniżyć stężenie cholesterolu? Zapraszamy na bezpłatne spotkaniu w formie transmisji na żywo, podczas którego Członkini Koła Naukowego Dietetyki Klinicznej z Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu, wyjaśni jakie są założenia diety oraz jak wdrożyć je w prosty sposób oraz małym kosztem.W trakcie spotkania, rozwikłana zostanie zagadka cholesterolu oraz rozstrzygniemy ile soli można bezpiecznie spożyć w ciągu dnia. Na koniec będzie możliwość przeanalizowania swojej diety i dopytania o nurtujące kwestie.Szczegóły znajdą Państwo na stronie: https://www.facebook.com/SKNDietetykiklinicznejLink do transmisji zostanie opublikowany już niedługo!

 Jaka jest najlepsza babcia, jaki jest najlepszy dziadek ???

Sprawny, aktywny i uśmiechnięty!!! Proponuję zatem poświęcić chwilę na czwartkową gimnastykę zanim dzisiaj wnuki zaczną od was egzekwować powyższe 😁

Kliknij w poniższy link i wyświetl film:

https://youtu.be/Cq2EIqSvpNI 

 "Bóg nie mógł być wszędzie dlatego stworzył Babcie i Dziadka"

 W 2020 roku braliśmy udział w projekcie pn " Przestrzeń dla seniorów 3.0" Efektem tego działania było opracowanie i przeprowadzenie ankiety badającej potrzeby osób starszych w Gminie Zielonki. Samo przeprowadzenie ankiety było dość utrudnione ze względu na jesienną pandemię. Aktualnie wyniki ankiety są opracowywane. Z jednego z takich spotkań Fundacja Mapa Pasji (realizująca działanie) zrobiła dla nas kalendarz, który można odebrać (do wyczerpania zapasów) z Centrum Kultury, Promocji i Rekreacji w Zielonkach. Jeżeli ktoś z Państwa chciałby otrzymać taki kalendarz proszę o kontakt telefoniczny pod tel. 12 6651087 wew 21, mailowy: cas1.zielonki@onet.pl. Jeżeli ktoś nie będzie mógł odebrać kalendarza osobiście wyślemy pocztą.