Zimno dziś więc proponuję rozgrzać się poranną gimnastyką 😀😀😀😎😎😎

Kliknij link ćwicz 👉 https://youtu.be/0VCBjl_iR1Y 

 

 Co prawda dzisiaj środa ale mimo wszystko zapraszam Was do ćwiczeń tym razem filmik od Powiatowego Centrum Asystenckiego. Pamiętajcie ruchu nigdy dość bo do setki daleko i trzeba być sprawnym do końca!!!!

Kliknij poniższy link i wyświetl film.

https://www.youtube.com/watch?v=a3DFM7NIlXs

 

 

Dzisiaj kolejna lekcja Języka Angielskiego 👍👍👍

Kliknij 👉  Lekcja 5 👈

Ucz się razem z nami!!!

„Projekt realizowany przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego“

 

 

 Zapraszam Was dzisiaj do ciekawej prezentacji pn. " Jak żyć by dożyć setki"  💪💪💪

kliknij w link: https://www.youtube.com/watch?v=LhI881ycB_s&t=1s 

Zachęcamy również do  zapoznania się z informacjami na stronie internetowej  http://www.pcacentrapomocy.pl/pca.php.

A tam informacje na temat sieci wzajemnej pomocy w ramach PCA czyli Powiatowego Centrum Asystenckiego. 

 Czwartkowa gimnastyka ✋✋✋ Zaczynamy !!!

Kliknij w poniższy link i ćwicz razem z nami:

👉 https://youtu.be/TP2DzkDwJ7g 👈

 

 

 Wykład Pani Katarzyny Kałkus - dietetyka klinicznego  na temat piramidy zdrowego żywienia i aktywności fizycznej osób starszych 👍👍👍 Zachęcam do posłuchania kilku ważnych informacji 😊😊😊

Kliknij w poniższy link i wyświetl film

👉 Wykład nt zdrowego żywienia 👈

 

 Dzisiaj już 4 lekcja Języka Angielskiego, pamiętajcie, że na blogu również możecie wstawiać komentarze pod postami, podzielcie się wrażeniami z lekcji 😀😀😀

Kliknij w poniższy link i wyświetl lekcję 

Lekcja 4

„Projekt realizowany przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego“